Фитнес-мама, часть 2. Саша Версаль: нужен ли беременным спортпит и как проработать верх?

Зачем организму нужны белки и совместимо ли спортивное питание с беременностью? Какие симптомы требуют немедленного прекращения тренировки, как проработать руки и плечи, находясь «в положении»? На эти вопросы отвечает фитнес-модель Саша Версаль в своем новом блоге.

 О спортивном питании

О спортивном питании сказано много, вся информация лежит в свободном доступе, и ее легко можно найти в Интернете и в специализированных журналах. Правда, статей о его приеме будущими мамочками нет.

— Безусловно, у меня нет медицинского образования, и я не имею права вам советовать употребление спортпита либо говорить о безвредности данного продукта, — поясняет фитнес-модель, блогер и будущая мама Саша. — Мои рассуждения основаны на общении со специалистами и состоявшимися мамочками-спортсменками. Поэтому отнеситесь к данной информации, как к ознакомительной. И при желании обсудите со своим лечащим врачом.

Читать далее